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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Michel Lejoyeux

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9782709649186

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Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur mais sans mode d’emploi ! Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre coeur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces. 
En vous construisant une belle image de vous. En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes. En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger. En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement. Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.

Informations complémentaires

Nom Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Etat Neuf
Date de parution 20 janv. 2016
Editions JC Lattès (Éditions)
EAN 9782709649186
ISBN 978-2-7096-4918-6
Présentation Broché
NB de pages 300 pages
Poids 0.3660
Dimensions 13,5 cm × 21,5 cm × 2,5 cm

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